07:42 

Книги, прочитанные мной

Elena
Вы принимаете себя слишком всерьез.
Буду вести список, которые я прочитала в этом году или которые в процессе чтения. Чтобы помнить.

2. Ткань космоса. Пространство, время и текстура реальности.
Брайн Грин.

Обзор и впечатления
1. Why We Get Fat: And What to Do About It
Gary Taubes.

Обзор и впечатления
запись создана: 14.02.2011 в 12:27

URL
Комментарии
2011-02-14 в 18:28 

Таня.
не ешьте углеводов (или ешьте их в минимальном количестве)
а разве полный отказ от углеводов не приведет к неприятным последствиям? недостаток определенных полезных веществ, разве нет?

верно именно то что надо сократить количество углеводов, а не отказаться от них вовсе
есть даже такая диета - "Кремлевская", я тебе про нее рассказывала. Соблюдая ее, вполне можно прожить пару месяцев, если не больше.

Проблема не в количестве еды, утверждает автор.
если ты съел порцию овощного салата и гамбургера эффект будет разный.
проблема в том что ты ешь, хотя напрочь отрицать важного количественного фактора также нельзя.

вообще я придерживаю теории что все должно быть в меру :)
худеть надо разумно, иначе вместе с весом уйдет и здоровье.

2011-02-14 в 18:35 

Elena
Вы принимаете себя слишком всерьез.
ага, Тань, как раз кремлевская диета это оказывается разновидность диеты аткинса и это оба примеры низкоуглеводных диет.
автор говорит что вполне можно есть зеленые некрахмалистые овощи, там много витаминов. И в целом в самом мясе очень много витаминов и полезных веществ. От быстроусвояимых углеводов (типа булочки от гамбургера) нужно отказаться.
В целом конечно все нужно в меру). Хотя сладкое и мучное очень тяжело есть в меру. Сколько за собой замечала, думаю, что возьму одну конфетку и все. Какой там, в конечно итоге это оказывалось половиной коробки.

URL
2011-02-14 в 18:42 

Таня.
Elena Какой там, в конечно итоге это оказывалось половиной коробки.
:gigi: да да знакомо
можно себе иногда позволить и гамбургер и конфетки, но не злоупотреблять

что за жизнь будет? это нельзя это нельзя..бя..

2011-02-15 в 06:35 

Elena
Вы принимаете себя слишком всерьез.
что за жизнь будет? это нельзя это нельзя..бя..
и не говори((((

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Simple And Clean

главная